Win10老推广告、偷偷记你？关掉这3个隐私开关

现象：Win10 怎么老给我"推广告"？

很多小白都有这种困扰：开机锁屏偶尔蹦出"推荐内容"，点开开始菜单，底下也给你推荐几个用不上的应用；总感觉系统在偷偷记录你用什么软件、看什么东西。

不少人的第一反应是"是不是中毒了？"——真不是中毒，这是 Win10 出厂默认开着的几个"推荐开关"在捣乱。

原因：Win10 默认开了"广告ID"和"推荐内容"

Win10 出于广告和推送的目的，出厂默认打开了几项"推荐"功能：

• 一个广告 ID，用来追踪你的使用习惯，好给你推"个性化"内容；
• 开始菜单里的应用推荐，时不时给你推荐 App；
• 锁屏的提示和建议，就是锁屏上的那些小广告。

这些对小白来说纯属干扰，还涉及隐私，完全可以官方关掉，不装任何软件。

解决：三个开关，一次全关干净

跟着我做，三处设置，都在系统设置里，官方自带。

开关一：关掉广告 ID 和启动跟踪

1. 按 Win + I 打开设置。
2. 点 "隐私"。
3. 点 "常规"，把下面这几项全部关掉：
   • "让应用使用广告 ID"
   • "允许应用跟踪我的启动"
   • "允许应用显示个性化内容"

开关二：关掉开始菜单的应用推荐

1. 设置里点 "个性化"。
2. 点 "开始"。
3. 把 "偶尔在开始菜单中显示推荐" 关掉。

开关三：关掉锁屏的提示和建议

1. 设置里点 "系统"。
2. 点 "通知和操作"（或"通知"）。
3. 往下拉，找到 "获取提示、技巧和建议"，把它关掉。

示意图：

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<text x="87" y="48" text-anchor="middle" font-size="13" fill="#4f46e5" font-weight="bold">① 隐私→常规</text>
<text x="87" y="70" text-anchor="middle" font-size="12" fill="#475569">广告ID等全关</text>
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<text x="239" y="48" text-anchor="middle" font-size="13" fill="#4f46e5" font-weight="bold">② 个性化→开始</text>
<text x="239" y="70" text-anchor="middle" font-size="12" fill="#475569">关掉应用推荐</text>
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<text x="392" y="48" text-anchor="middle" font-size="13" fill="#4f46e5" font-weight="bold">③ 系统→通知</text>
<text x="392" y="70" text-anchor="middle" font-size="12" fill="#475569">关掉使用提示</text>
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<text x="240" y="212" text-anchor="middle" font-size="15" fill="#166534" font-weight="bold">关完重启</text>
<text x="240" y="238" text-anchor="middle" font-size="13" fill="#15803d">开始菜单、锁屏立刻清净</text>
<text x="240" y="258" text-anchor="middle" font-size="13" fill="#15803d">不再偷偷记录使用习惯</text>
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改善：怎么长期保持干净

关完这三个开关，你的系统就清净了。再记两个防坑点：

1. 系统更新后偶尔检查：Win10 大版本更新后，个别推荐开关可能会被悄悄"重新打开"，过阵子检查一次就好。
2. 别下"一键关闭广告"工具：网上很多号称"一键关闭Win10广告"的小工具，往往是捆绑软件，千万别装。就用系统自带的设置，安全又干净。
3. 这不是杀毒能解决的：看到广告别以为中毒去乱下杀毒软件，先按上面三步自己关，最省事。

小结

• Win10 推广告不是中毒，是默认开了"广告ID"和"推荐内容"
• 三个开关：隐私→常规、个性化→开始、系统→通知
• 全程官方设置、不装软件，系统更新后偶尔复查一次

关完这三个开关，你的 Windows 就清爽多了。